陳心怡的推薦清單

作為一個每天都要走來走去、甚至需要長時間站立工作的人，我一直在尋找一雙真正舒適、不會讓腳累到崩潰的鞋。在朋友的推薦下，我發現了 BK先生——一個專門為 久站、長時間行走族群設計 的鞋履品牌。

BK先生所有鞋款強調人體工學設計，不只是外觀時尚，還在舒適度和支撐性上下足了功夫。這次，我決定親自試穿、測試，看看它是否真的能讓我從「站一整天腳痠爆炸」的痛苦中解放！

這篇5雙鞋子的評測，將從以下五個關鍵點來深入剖析：

✔ 舒適度——鞋墊的柔軟度、久站久走的體感

✔ 支撐性——足弓支撐、穩定性如何

✔ 耐用性——鞋底是否耐磨、鞋面是否容易變形

✔ 設計感——外觀時尚度、日常搭配適用性

✔ 透氣性——長時間穿著是否悶熱、適合夏天嗎？

接下來，我就來帶大家看看 BK先生 的鞋子，是否真的像傳說中那樣好穿，讓雙腳自由呼吸、不再受罪！

推薦第一名：尚勇減壓鞋｜長時間站立、行走的終極救星！

在這次的評測中，讓我最驚艷的鞋款，絕對是 BK先生的「尚勇減壓鞋」！不誇張，穿上它的瞬間，我真的有種「雙腳被溫柔支撐住」的感覺，完全顛覆了我對舒適鞋的想像。

為什麼尚勇減壓鞋能奪冠？

✔ 高回彈足弓減壓鞋墊，站整天也不累！

第一個讓我愛上的，就是它的足弓減壓設計。一般來說，長時間站立或走路，足底的壓力會集中在腳掌，導致腳痠、腳底發燙。但這雙鞋的 高回彈鞋墊 可以有效分散壓力，讓我即使一整天站著，也能維持輕鬆感。

✔ 純橡膠止滑耐磨，行走更穩定！

如果你跟我一樣，在濕滑地板上容易打滑，那這雙鞋真的會讓你安心不少！它的鞋底是 純橡膠材質，止滑效果很明顯，不管是光滑的商場地板、濕滑的路面，還是長時間行走的戶外環境，抓地力都很穩，走起來安全又省力。

✔ 柔軟不咬腳，輕量鞋體，行走無負擔！

有些鞋子穿久了，會因為鞋口太硬導致磨腳、咬腳，但這雙完全沒有這個問題。鞋面柔軟親膚，不管是走路還是站著，都沒有一絲壓迫感。而且，鞋體很輕，不像一般運動鞋那麼笨重，走一整天也不會累。

✔ 透氣鞋面，不怕腳悶熱！

腳悶熱真的很煩，尤其是夏天或長時間行走時，鞋內不透氣的話，腳會感覺悶到不行。但 尚勇減壓鞋的透氣鞋面，讓空氣循環效果超好，連我這種腳容易出汗的人，穿一整天都覺得很舒爽，完全不會有悶熱感。

產品連結：https://www.backen-shoes.com.tw/hero

適合誰？

需要長時間站立的工作者（醫護人員、服務業、零售業等）

久走的通勤族、旅遊族（每天都要走很遠的人）

容易腳痠、足弓疲勞的人（足底筋膜炎、扁平足族群）

總評分

舒適度：★★★★★（5/5）足弓支撐一流，站再久都不累

支撐性：★★★★★（5/5）高回彈鞋墊+純橡膠止滑，穩定性超好

耐用性：★★★★☆（4.5/5）橡膠鞋底耐磨，但長期穿還需觀察

設計感：★★★★☆（4.5/5）外觀簡約大方，適合日常穿搭

透氣性：★★★★★（5/5）鞋面透氣不卡汗，夏天也不悶熱

結論：如果你正在找一雙能夠讓你久站、久走都舒適的鞋，

「尚勇減壓鞋」絕對是首選！

不論是工作、旅遊、日常行走，它都能完美應對，讓你的雙腳從此告別疲勞！

第二名推薦：防油2.0減壓鞋｜防滑、防水、超舒適！工作族的神隊友！

如果你的工作環境容易接觸到水、油，或者需要長時間站立，那麼 BK先生的「防油2.0減壓鞋」 絕對是一雙 不只舒適，還能全面保護雙腳的好鞋！ 這次實測後，它的防滑、防水、減壓效果都讓我印象深刻，是一款特別適合餐飲、醫護、廚房、工廠等高需求族群的鞋款！

為什麼防油2.0減壓鞋能進榜？

✔ 高回彈足弓減壓鞋墊，長時間站立無壓力！

這雙鞋的減壓鞋墊跟第一名的 尚勇減壓鞋 一樣優秀，回彈力十足，能有效減少足底壓力，即使站上一整天，腳底也不會感覺發燙或過度疲勞。

✔ 防潑水技術鞋面，不怕水漬滲透！

在餐飲或醫療環境工作的人，應該都經歷過「鞋子進水」的痛苦吧？這雙鞋的防潑水技術真的超強，水滴落在鞋面會直接滑落，不會滲透進去，即使不小心踩到濕地，腳也不會濕答答，這點讓我超級滿意！

✔ 寬楦大空間，拇指外翻也能穿！

有些人穿鞋時，大拇指容易被擠壓，長時間下來會很不舒服，尤其是拇指外翻的族群，更需要選擇寬楦頭設計的鞋款。而「防油2.0減壓鞋」的鞋頭夠寬，讓腳趾能夠自然伸展，試穿起來完全不擠腳、不磨腳，走起來舒適度大加分！

✔ 柔軟不咬腳，久穿不磨皮！

有些防滑鞋的材質偏硬，穿久了會咬腳，甚至腳跟容易被磨破。但這雙鞋的鞋面和鞋口都做了柔軟處理，即使長時間行走或站立，也不會有卡腳或摩擦不適的感覺。

✔ 防油純橡膠鞋底，止滑效果滿分！

防滑效果是這雙鞋的一大亮點！純橡膠材質的鞋底，讓它在油漬、濕滑地面上都能保持穩固抓地力，在餐飲、廚房、醫療環境中工作時，安全性比一般鞋款更高。

適合誰？

餐飲業、廚房工作者（防油、防水、防滑，提升工作安全性）

醫護人員、實驗室工作者（防潑水+減壓，長時間站立也舒適）

足部有拇指外翻或腳寬的人（寬楦設計，久站久走不壓迫）

工作環境濕滑、不穩定的族群（超防滑鞋底，防止意外滑倒）

總評分

舒適度：★★★★☆（4.5/5）寬楦+柔軟鞋面，不擠腳不咬腳

支撐性：★★★★★（5/5）高回彈鞋墊+足弓支撐，久站不累

耐用性：★★★★☆（4.5/5）鞋面防潑水耐用度高，鞋底止滑但需定期清理

設計感：★★★★☆（4/5）外觀樸實實用，主打功能性

透氣性：★★★★☆（4.5/5）鞋面透氣，但防潑水層稍微影響通風性

產品連結：https://www.backen-shoes.com.tw/oil2

結論：如果你需要一雙能

「防滑、防水、減壓、舒適」的工作鞋，「防油2.0減壓鞋」 絕對是你的最佳選擇！

它的安全性、舒適性、實用性都表現優異，特別適合高需求的工作族群，長時間站立也能輕鬆面對，不怕濕滑、不怕腳累！

第三名推薦：零界限2.0 氮氣慢跑鞋【重新進化】｜跑步 & 久站的雙效鞋款！

如果你正在尋找一雙 能兼顧長時間站立與跑步需求 的鞋款，那麼 BK先生「零界限2.0 氮氣慢跑鞋」 絕對值得一試！這款鞋在舒適度、支撐性、耐磨性等多方面表現優異，特別適合上班族、跑步愛好者、長時間行走或站立的工作族群。

為什麼「零界限2.0 氮氣慢跑鞋」值得推薦？

✔ 久站時軟中帶硬，支撐減壓效果滿分！

我最喜歡這雙鞋的一點，就是它的「軟中帶硬」的減壓設計。站著的時候能感受到鞋墊的柔軟包覆，但又不會陷進去太多，支撐性剛剛好。不像有些鞋子太軟，站久了反而會讓腳底更累，這雙鞋在支撐和減壓之間找到了完美的平衡。

✔ 跑步時回彈感十足，步伐更輕盈！

這雙鞋不只是久站好穿，對跑步來說更是一個加分選擇！ 它的 氮氣科技中底 讓每一步都能感受到回彈力，跑起來很輕盈，沒有沈重的負擔感。我特別試了幾次短跑與慢跑，真的能感覺到腳下有推進感，彈力十足！

✔止滑耐磨雙重升級！

相較於一般慢跑鞋，這款鞋的止滑與耐磨表現更出色。我試著在濕滑地面與樓梯上行走，鞋底的抓地力很穩，不會有打滑的感覺，這對於喜歡戶外慢跑或經常需要行走的人來說，無疑是一大優勢。

✔ 輕量鞋體，久穿不累！

一般來說，支撐力強的鞋子可能會比較重，但這雙鞋卻做到了 輕量化設計。穿上它後，不會有那種厚重笨拙的感覺，跑步、走路、站立都能保持輕盈感，長時間穿著也不覺得負擔太大。

適合誰？

需要長時間站立的人（例如：上班族、銷售、醫護人員）

跑步愛好者（需要穩定回彈、減少衝擊力）

日常通勤族 & 健走族（舒適度與支撐力兼具，久走不累）

希望有一雙「日常+運動」兩用鞋的族群

總評分

舒適度：★★★★☆（4.5/5）久站減壓效果不錯，跑步回彈感佳

支撐性：★★★★★（5/5）氮氣科技提供穩定支撐，不管站立或跑步都很穩定

耐用性：★★★★★（5/5）加厚 20% 橡膠大底，止滑耐磨雙提升

設計感：★★★★☆（4.5/5）運動感強，適合日常與運動穿搭

透氣性：★★★★☆（4.5/5）鞋面透氣性良好，長時間穿著也不悶熱

產品連結：https://www.backen-shoes.com.tw/Supercritical2

結論：如果你在找一雙「能站、能走、能跑」的鞋，

「零界限2.0 氮氣慢跑鞋」 絕對是理想選擇！

它的 舒適性、回彈力、耐磨性 都表現出色，讓你不管是 日常久站、跑步運動，還是長時間行走，都能輕鬆應對！�

第四名推薦：無畏 戶外減壓鞋【行走不受限】｜戶外探險者的最佳夥伴！

如果你喜歡 登山健行、戶外旅行，或者經常需要在崎嶇地形行走，那麼 BK先生的「無畏 戶外減壓鞋」 會是你不可或缺的鞋款！這雙鞋在耐用性、穩定性和舒適度上都有出色的表現，讓你在戶外活動時走得更輕鬆、更穩定，不管是上山下海，都能讓你「行走不受限」！

為什麼「無畏 戶外減壓鞋」值得推薦？

✔ 加深刻痕橡塑大底 + 排水紋路，強化抓地力與防滑性！

這雙鞋的鞋底設計真的很用心！刻痕加深的橡塑大底，不只耐磨，還能強化抓地力，即使是在濕滑的山路或不平整的石子路面上行走，都能保持穩定步伐。再加上特殊排水紋路設計，即使遇到泥濘或水灘，也能迅速排水，減少打滑風險，對於戶外活動來說真的很實用！

✔ 適合各種戶外環境，無論爬山、健行、旅行都好穿！

這雙鞋不只是為登山而生，它也很適合日常外出旅行、健行、甚至是城市漫步。試穿後，我發現它在不同地形的適應力都很強，無論是柏油路、水泥地、草地，甚至是泥土地，走起來都很穩定，不會覺得容易滑倒或不適應地形變化。

✔ 高回彈足弓減壓鞋墊，行走更省力！

如果你有過長時間健行或爬山的經驗，就會知道，當鞋墊支撐力不足時，腳掌會很快感到疲勞，甚至會有刺痛感。而這雙鞋的高回彈足弓減壓鞋墊，能夠有效分散腳底壓力，讓每一步都能獲得回彈支撐，走起來更輕鬆省力。

✔ 鞋面耐磨又透氣，戶外長時間穿著不悶熱！

戶外鞋如果悶熱，不僅影響舒適度，還可能讓腳部容易起水泡。而「無畏 戶外減壓鞋」的鞋面不僅耐磨耐刮，還具備透氣效果，長時間行走也能保持乾爽，不會覺得腳悶悶的，這點真的很重要！

適合誰？

熱愛登山健行的人（適合山路、森林步道、石子路等不同地形）

戶外活動愛好者（露營、探險、旅行時，都能輕鬆應對）

需要高防滑鞋底的族群（適合在潮濕、泥濘環境行走的人）

想要一雙戶外 & 日常兼用的舒適鞋（城市旅遊、戶外運動兩相宜）

總評分

舒適度：★★★★☆（4.5/5）足弓減壓鞋墊支撐佳，行走更省力

支撐性：★★★★★（5/5）穩定性極高，適合崎嶇地形

耐用性：★★★★★（5/5）橡塑大底耐磨耐滑，長時間使用也不易損壞

設計感：★★★★☆（4.5/5）運動風格設計，適合戶外與日常穿搭

透氣性：★★★★☆（4.5/5）鞋面透氣度高，長時間穿著不悶熱

產品連結：https://www.backen-shoes.com.tw/outdoor

結論：如果你正在找一雙能讓你在

「爬山、健行、旅行都能穩定行走」 的鞋款，

「無畏 戶外減壓鞋」 絕對是你的最佳選擇！

它的強化止滑大底、足弓支撐、耐用透氣設計，讓你無論在哪種環境，都能自在行走，不受地形限制！�

第五名推薦：態極2.0 氣墊運動鞋｜輕盈透氣，運動舒適無負擔！

如果你在找一雙 適合日常運動、健走、通勤 的輕量運動鞋，那麼 BK先生「態極2.0 氣墊運動鞋」 絕對值得入手！它的設計重點放在 輕量、透氣、支撐，不管是日常運動還是長時間穿著，都能讓雙腳保持舒適，特別適合需要靈活行動、不想讓腳感到負擔的族群。

為什麼「態極2.0 氣墊運動鞋」值得推薦？

✔ 三點加厚運動鞋墊，支撐與緩震更到位！

這雙鞋的鞋墊 在足弓、腳跟、前掌三個關鍵部位做了加厚處理，可以有效分散壓力，減少長時間運動或行走時的足部疲勞感。試穿後，明顯能感覺到腳跟部分的緩震效果更好，特別適合喜歡慢跑、健走、甚至日常逛街久站的人。

✔ 輕量化鞋體，走路更輕盈！

傳統氣墊運動鞋往往會因為鞋底技術而顯得比較笨重，但這款「態極2.0」完全不會！鞋體經過輕量化設計，穿上後幾乎感覺不到鞋子的重量，讓每一步都更加輕盈靈活，特別適合需要長時間行動、想要腳步無負擔的人。

✔ 透氣舒適，長時間運動不悶熱！

氣墊運動鞋如果不夠透氣，長時間穿著下來很容易悶熱、甚至腳汗累積。但這雙鞋的鞋面採用了高透氣材質，能快速排濕排熱，即使運動後也不會感覺腳悶悶的，夏天穿著更是舒服！

適合誰？

跑步、健走族群（加厚鞋墊+輕量設計，運動更輕盈）

日常通勤族、學生（長時間走路或站立，減輕足部負擔）

喜歡透氣運動鞋的人（適合臺灣潮濕氣候，不悶熱）

想要一雙「運動+日常」兩用鞋的族群（時尚設計，日常穿搭不違和）

總評分

舒適度：★★★★☆（4.5/5）鞋墊支撐感強，行走運動都舒服

支撐性：★★★★☆（4.5/5）三點加厚鞋墊提供適當穩定性

耐用性：★★★★☆（4/5）適合日常運動，但強烈運動場合仍需觀察

設計感：★★★★☆（4.5/5）運動鞋款設計簡約時尚，搭配日常穿搭無壓力

透氣性：★★★★★（5/5）鞋面排濕效果優秀，長時間穿著不悶熱

產品連結：https://www.backen-shoes.com.tw/TJ2

結論：如果你正在找一雙

「輕量、透氣、支撐足夠的運動鞋」，

「態極2.0 氣墊運動鞋」 絕對是你的理想選擇！

它的舒適度與輕盈感，讓你無論是運動、日常走路，甚至久站，都能保持雙腳的輕鬆與透氣感！�

如果你長時間站立、行走，或是熱愛運動，擁有一雙 真正舒適、支撐力足夠的鞋子，絕對能讓你的生活品質大幅提升！無論你需要的是 久站不累的減壓鞋、戶外健行的穩定支撐、運動時的輕盈回彈，還是日常穿搭的透氣舒適，BK先生 都有最適合你的選擇。

不確定該選哪雙？看看我們的精選推薦！

• 尚勇減壓鞋——長時間站立首選，減壓+防滑雙效合一！
• 防油2.0減壓鞋——適合餐飲、醫護等工作者，防水防滑更安全！
• 零界限2.0 氮氣慢跑鞋——跑步 & 久站兩用，強力回彈、穩定支撐！
• 無畏 戶外減壓鞋——登山健行必備，加深刻痕大底，穩定不怕滑！
• 態極2.0 氣墊運動鞋——輕量透氣，日常運動、通勤族必備！

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門市體驗——親自感受 BK先生 鞋款的舒適魅力！

高雄仁武門市：814高雄市仁武區仁忠路73號，電話：0963831159

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別再讓腳痠、腳痛影響你的生活，選擇 BK先生，感受真正的舒適！

大雅餐飲業久站舒適鞋推薦

當你每天在工作中奔波、站立，或是在休閒時間享受走路與運動的自由，你是否曾經覺得腳底痠痛、足弓疲憊、甚至雙腳沉重到無法好好放鬆？事實上，雙腳承載著我們一整天的重量，選擇一雙真正舒適、支撐力足夠的鞋，比你想像中還重要。而這，就是 BK先生 所致力要解決的問題。高雄腳踝不適推薦穿的鞋哪裡買？

我們深知，每個人都有不同的生活節奏與腳部需求，有人需要一雙能在廚房與醫院間奔走的防滑鞋；有人需要站上八小時也不覺得壓力的減壓鞋；有人則希望在運動與日常間自由切換，擁有輕盈的行走體驗。無論你是哪一種人，BK先生都提供了 MIT製造、人體工學設計、專業分工的鞋款選擇，從內到外，為你的雙腳量身打造。仁武扁平足適合的運動鞋推薦

這次我們實測了多款人氣鞋型，從「尚勇減壓鞋」的極致舒適支撐、「防油2.0」的防水防滑實用性、「零界限2.0」的運動回彈彈性、「無畏」戶外鞋的抓地穩定性，到「態極2.0」的透氣輕量化設計，每一雙都針對不同需求給出最佳解答。重點是，它們不只是功能性強，穿起來更是讓你愛不釋腳！一中街廚房專用防滑鞋推薦

如果你正在尋找一雙能陪你走過每一天的鞋子，現在就是時候做出改變。別再忍受腳底疲憊，也別再將就腳型不合的鞋款，你的雙腳值得更好的選擇。現在就點選下方連結，瀏覽 BK先生全系列鞋款，或親臨門市親自體驗，找到那雙屬於你、真正「站得住、走得遠、跑得快」的完美鞋履。北屯老人適合的防滑鞋推薦

“隨風潛入夜，潤物細無聲”，說的便是雨。 記得季羨林老先生說過，他最喜歡在有雨的天，在能聽雨的陽臺上伏案寫作，聽雨聲滴答，覺得這才是安靜。我與先生也有同感。身處洛邑，細雨淅瀝，手捧一本墨色生香的書，斜倚在沙發上，細細品讀，平增了幾分趣味和閑適。 放下書本，跑進雨中，在洛河旁的楊柳下，暢享絲絲細雨的愛撫。在雨中瘋跑，沒有目的，感受著如溪般的雨水從臉龐上滑落……洗去了世俗的枷鎖，洗去了心靈的塵寰。多了幾分空靈，多了幾分澄澈。只是外出求學后，從那窗狹狹的景中，再也品不出這種滋味。 現在，忙碌的我沒有時間在雨中奔跑、伴雨聲讀書，但此時此刻，我奮筆疾書，感受并重溫著那曾經的快樂、閑適與感悟，誰又能說，雨，離我日益漸遠呢？ 我的心田中如果有春天，必然能見證春天與春雨相輔相成，明媚燦爛；我的心田中如果裝著故鄉，便可以在無雨時，想細雨滴答，洛水激蕩，似故鄉近在眼前。 身處異鄉，靜聽雨聲，雨，果真從未走遠。鄉愁，悄悄地化在這雨中，滋潤著心田。這才明白，洛水，從未走遠。 >>>更多美文：隨筆美文

崇山峻嶺中的河流扭動身軀歡唱，但總會給人以孤獨的感覺，倘若河畔有茂盛開來的彩林便分外美好，川西阿壩州的梭磨河就是這樣一條河流。 夜宿馬爾康，不出半個小時就把這座小城走了個遍。休憩之際，忽地聽到“嘩嘩”的流水聲，問及當地人才知道這是大渡河的支流，據說沿河而上的景色美不勝收。再行幾步，佇立一文化長廊，細看才知道對面山上有婆陵甲薩遺址公園，深藏著數十座依山而建的嘉絨藏族古城堡。打從汶川進來，一路上都是荒山巨石。次日起早出發，過了卓克基紅軍長征紀念館，景色來了個一百八十度大反轉。寬闊平坦的沿河公路成為一道驕傲的風景線，即便偶爾有大大小小的彎道，也會讓人感到一種曲張的美。不時閃現的道道索橋，把兩岸連接了起來，橋上密布的藏家小旗，紅紅綠綠，被河風吹得呼呼直響。此處河岸還是小巧的綠色灌木，不過早就遐想那傳說中的迷人彩林了。 山回路轉，幾個急彎上坡就把我們帶進了彩林的世界。梭磨河在這里翻騰得更厲害了，白花花的浪朵相互嬉戲，它們的努力似乎是徒勞的，彩林已經把路人的目光吸引住了。如果說光霧山的紅葉讓人驚艷，那這里的彩林足以令人震撼。成片的彩林鋪陳在高大巍峨的山體上，紅色、黃色、藍色……已經數不清有多少種顏色，唯一可以確定的是如此的艷、如此的密，遠勝過那自吹自擂的花甸。近距離觀察也有別樣的收獲，原來灌木林葉片特別小，或許正因如此，它們才有如此通透整齊的顏色，一團團、一片片瘋狂地炫耀，吶喊著屬于它們的生命華章。 秋風襲過，把你的視野拽向山的對岸，近觀遠觀各有千秋，更壯闊、更迷人。眼花繚亂時，又一次把目光聚攏在前面的標美路，欣賞那翻著白花的梭磨河。是啊，倘若沒有這條河，彩林有如此旺盛的精彩嗎？ 很難看到如此清澈的河流了，尋路到河邊，絲絲縷縷的霧氣從水面裊裊升起，空氣中充滿了山石、枯樹、花葉相互混雜的氣息，生命的力量、自然的偉力縈繞腦海。徒步繼續前行幾百米，親昵地和大自然接觸，她又給了你新的驚喜。遠山的積雪融入了彩林的畫卷，秋冬在這里悄悄約會，白成一片，斑斕一團，難道是步入了人間仙境？緩坡的幾處草地，幾頭牦牛悠閑自得地漫步著，身上也是白一塊兒、黑一塊兒、黃一塊兒，如此神奇地與山水和諧在一起。路旁的藏族老人也是彩色穿戴，手里捻動著那串佛珠。 幸運的是致富公路一直延伸，我們到了梭磨河的源頭，在高山平原回望那迷人的彩林，那景致和心情就像梭磨河水一樣純凈而美好。 >>>更多美文：心情隨筆

2020年春節沒有爆竹聲聲辭舊歲，也沒有大街小巷的熱鬧非凡，因為疫情在湖北武漢爆發，每個人都呆在家里。正當戰“疫”來臨時，他在沉思，如何保護師生的安全，在戰“疫”中彰顯無畏精神的他—余崇舉。 沖鋒在前，爭當戰“疫”先鋒 疫情爆發真快。除夕之日，全體教職工都在家準備年飯，他獨自一人在辦公室思考、醞釀，如何與全體教職工打贏這場戰“疫”，作為學校的防控責任人，快速制定防控措施、預案，號召黨員、班主任落實“日報告”摸排制度，分班落實防控、重抓宣傳、守護好師生安全。 他堅守崗位，每天8:00到值班室，下午6:00才離開。常常電話要求教師，對部分特殊學生進行疫情防控宣傳、關心、幫助。發出宣傳信息1000余條，回復各處室落實疫情信息800多條，落實執行工作任務20余次。 正月初二，得知八（10）班王小慧父親從武漢回來，當天雪花一片片往下落、寒風刺骨，他與妻子代奕紅駕車向播州區鐵廠鎮西花村民組王小慧家駛去，正走在這泥濘不堪的路上時，突然他腰疼得難受，便停下車，在車上蜷縮一團，忍了又忍，20分鐘之后，有一點好轉，他的妻子說，回家吧，改天再來，他不顧疼痛繼續前行。來到王小慧家，沒有表現出病的神情，急忙對其家長宣傳，并嚴格要求隔離14天。家長聽宣之后，擔驚受怕，急忙與大家保持1米距離。一家人真誠感謝冒著大雪紛飛、寒風刺骨的天來到家，關心、幫助的余校長，孩子的媽熱淚盈眶，鞠躬行禮至謝！ 舍小家顧大家，彰顯家國情懷 他愛心常在的奉獻人。他和妻子勤儉節約、穿著簡陋大方，每學期，他對留守兒童、困境兒童的幫扶，現金2000-3000元左右。疫情爆發之際，他首先向全體教職工發出倡議：大家看到一線的醫務人員、軍人、警察和工作人員，有的推遲婚期，有的拋棄家人，甚至有的獻出了生命，作為一個有良知的中國人，更是一名教師，一名教育工作者，請大家獻出你的愛心。誠懇呼吁教師們的愛心雙手，發揚“一方有難、八方支援”的守望互助精神，為新冠疫區湖北武漢踴躍捐款，齊心協力抗擊疫情，早日打贏這場疫情防控阻擊戰！眾人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善舉不分先后。貴在有份愛心。他提前為武漢捐贈現金300元，激勵我校教師共捐贈現金11950元。 正在百感交集的預防工作中，他還想到了正在邊關堅守卡點、冒著風雨、挺住寒冷、忘記休息的卡點工作人員，為他們送去酸奶、礦泉水、紅牛等物資，表達一點關愛、幫扶之心。正當結束之時，突然接到在省公安廳工作的兒子余廷汗打來電話告之，說他要到湖北武漢參加自愿者服務，支援新冠肺炎疫情重災區，當時他的妻子冒出冷汗，用沙啞、斷續的聲音，不愿意唯一的兒子到湖北武漢，害怕獨子遭到感染，但他大聲、理直氣壯說，不行，必須去，然后告訴兒子，一定去，一定去，并要求兒子把黨和政府要求的一切工作做好。 甘于人梯，嘔心嚦血抒教育情懷 他是一位老支書、老校長，五十多歲，患有痛風、頸椎、腰椎等多種疾病。近40年的工齡，30年的領導崗位，擔任校長已11個年頭，在這些年頭，通過辛勤的勞動，培養出了中考狀元郭欣欣、余廷正、王芳倩。今年殘酷的疫情，孩子們不能來學校，但他率先要求全體教師通過網絡輔導，他用“緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，再加上疲倦的周末”，一次次督導檢查老師們輔導的情況；多少天都是以校為家，廢寢忘食查閱學生學習，要求教師必須不斷地努力，深知教學是個良心活！看似樸實的話語卻道出了教師的精神實質。單調辛苦的生活，讓他不得不放棄很多，但是，即便是這樣，他的生命仿佛走進了最燦爛的時刻。“心相隨，愛相隨。”他的人生就是實實在在，他的人生就是默默無聞。 他是不負年老、思維敏捷的好校長，求真務實、忘我的精神是的好榜樣，是一位戰“疫”情中彰顯精神的守候人。 >>>更多美文：心情故事

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